BENEFICIOS DE SEXO
Los 7 principales beneficios del sexo para nuestra salud
El sexo no es solo bueno por las sensaciones que nos produce, sino que
también hemos descubierto que es bueno y muy recomendable para mejorar nuestra
salud. A continuación podrás descubrir los 7 principales beneficios del sexo
para nuestra salud
Beneficio nº1: Reduce el estrés y mejora el corazón.
Los científicos han demostrado que las parejas sexualmente activas ofrecen
una mejor respuesta ante situaciones de estrés que sus compañeros abstemios.
(Asimismo, esto también demuestra que la "frustración sexual" no es
totalmente una cosa mental).
Otros estudios han descubierto que el sexo frecuente con la pareja o
alguien especial está asociado con una menor presión arterial diastólica. En
este caso particular, para las mujeres los abrazos pueden ser tan
"poderoso" como el propio sexo. Así que para mejorar su salud habrá
que mimarlas con frecuencia. En el caso de los hombres, el sexo frecuente puede
reducir a la mitad el riesgo de ataque al corazón. En un estudio a veinteañeros
no han podido encontrar ninguna causa ni síntoma de accidentes cerebro
vasculares, por lo que si lo que quieres es cuidarte, no dejes que la edad
reduzca la frecuencia.
Beneficio nº2: Reduce el dolor.
A medida que aumentan las endorfinas el
dolor disminuye. En lugar de envolverte con manta para que deje de dolerte la
cabeza, ¿por qué no luchas contra el dolor con juegos íntimos con tu pareja?
Son muchos los informes que demuestran que el dolor de cabeza, el de artritis y
el síndrome premenstrual mejoran con un aumento de la hormona del cariño, la
oxitocina. Así que si padeces alguno de estos dolores vuelve a la cama, pero
acompañado/a.
Beneficio nº3: Reduce el riesgo
de cáncer de próstata.
Buenas noticias para los hombres: el sexo
frecuente (cinco o más veces por semana) reduce considerablemente el riesgo de
cáncer de próstata en el futuro. Puede que no sea la excusa más romántica para
seducir, pero no se pierde nada haciendo saber a su pareja que puede ayudar a
salvarte la vida. (De todas formas, caballeros, recientes estudios también
muestran que el sexo puede reducir el riesgo de cáncer de mama en las mujeres,
así que haceros un favor mutuo y no seáis egoístas.)
Beneficio nº4: Aumenta la inmunidad.
¿Quieres aumentar tus niveles de anticuerpos de la inmunoglobina A? Pues
entonces ve a buscar a tu pareja y dirigiros a la cama. El sexo una o dos veces
por semana aumentan sus niveles de anticuerpos, que posteriormente, podrán
ayudaros a combatir resfriados e infecciones desagradables.
Beneficio nº5: Mejora la
autoestima y la intimidad.
El sexo te sienta bien, pero además también
puede ayudarte a sentirte bien contigo mismo/a. Una buena conexión sexual con
tu pareja eleva considerablemente la autoestima. Por ejemplo, si últimamente no
te has sentido sexy, aumentar el número y la frecuencia de las relaciones
sexuales mejorara tu sensación de sentirse deseable. Nuevamente, la oxitocina,
la hormona del "amor" aumenta y mejora el contacto físico
Beneficio nº6: Ayuda a dormir
mejor.
La ya mencionada oxitocina relaja el cuerpo
y provoca el sueño. Dormir es extremadamente importante ya que afecta al peso,
al manejo de situaciones de estrés y a la presión sanguínea, además de a otras
muchas más cosas.
Beneficio nº7: Combate el
envejecimiento.
Tener relaciones sexuales dos veces por
semana puede aumentar su esperanza de vida gracias al aumento de los niveles de
la hormona DHEA (dehidroepiandrosterona, es una hormona hecha por las glándulas
suprarrenales. Se convierte en andrógeno y estrógeno en las células), las
cuales reparan los tejidos, mantienen la piel saludable, mejora la función
cognitiva e incluso alivia los síntomas depresivos.
El aumento de la circulación sanguínea hace
maravillas en nuestros organismos, sobre todo en la piel, la cual resplandece
brillante tras el sexo. Las relaciones sexuales aumentan la producción de
colágeno que evita la aparición de arrugas y flacidez en la piel. Igualmente,
aumenta la testosterona y los estrógenos que nos ayudan a mantenernos jóvenes.
Además, la testosterona fortalece los huesos y los músculos y mantiene el
corazón sano, mientras que el estrógeno protege a las mujeres contra las
enfermedades del corazón.
Las hormonas también determinan la
condición de nuestro cabello. Una vida sexual satisfactoria, en la que el
cuerpo, de manera eficiente, puede metabolizar los nutrientes, significa más
días de buen pelo.
Conclusión: el sexo es bueno y
cuantas más veces y con mayor frecuencia mejor para su salud.
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